Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 160,64g | Carbh: 293,43g.
Desayuno: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Fideos Orientales Caseros. Cena: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Deliplus Natilla Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan de Bocadillo, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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