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Yeah! That is some results. Lots of work, but worth every bit.
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 138,80g | Carbh: 335,33g.
Desayuno: Starbucks Skinny Latte (Tall), Redpath Brown Sugar, Cinnamon, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kellogg's All-Bran Buds, Liberte Yogourt Grec Nature, Bananas, Rogers Raw Sugar. Almuerzo: Clementines, Chili Con Carne with Beans. Cena: O Sole Mio Sauce Rosée, Tortellini au Fromage. Pasa Bocas / Otros: Mozzarella Cheese, Nectarines, Carrots, Second Cup Flat White. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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