Diario de Retta Smith, 23 ene. 19

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I'm still dropping, and my portions and calories intake is a big part of it. Yay!!!

117,0 kg Disminuído hasta ahora: 89,7 kg. Aún para ir: 117,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:

703 kcal

Grasa: 50,36g | Prot: 45,34g | Carbh: 16,49g. Almuerzo: Armour Vienna Sausage, Brim's Fried Pork Rinds. Cena: Piccadilly Buttered Steamed Cabbage, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Equaline Fiber Supplement Powder, Tap Water, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. más...

3711 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,2 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

So great to hear!!!

23 ene. 19 por el miembro: liv001

Thank you @liv001❤

24 ene. 19 por el miembro: Retta Smith

Nice loss, Retta!

24 ene. 19 por el miembro: Miraculum

Good work!

24 ene. 19 por el miembro: TomLong

Nice drop!!!

24 ene. 19 por el miembro: John10251

Thank you @Draglist

24 ene. 19 por el miembro: Retta Smith

Thank you @John10251

24 ene. 19 por el miembro: Retta Smith

Thank you @TomLong

24 ene. 19 por el miembro: Retta Smith

Thank you @Miraculum

24 ene. 19 por el miembro: Retta Smith


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