Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 118,74g | Carbh: 217,40g.
Desayuno: Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Mix Natural, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. Almuerzo: Sal, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Fideo Fino. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Elpozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Tostado Integral, Ajo en Polvo, Pepino (Pelado), Tomates, Pescanova Tronquitos de Surimi, Hacendado Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg Lavada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Mix Natural. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 53 minutos, Conduciendo - 53 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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