Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 84,94g | Prot: 150,37g | Carbh: 386,34g.
Desayuno: Hacendado Sacarina Líquida, Caobon Cacao Soluble, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Corn Flakes, Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. Almuerzo: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Elpozo Pechuga de Pavo, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva, la Receta Huevos Frescos, Hacendado Arroz Redondo. Cena: Fuente Arquillo Agua Mineral Natural, Consum Yogur Bifidus 0% con Muesli, Flete Habas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Consum Barra Familiar, Hellmann's Mayonesa, Hamburguesa de Pollo, Caldereta. Pasa Bocas / Otros: Ruipan Bollo Suizo con Mantequilla, Pombel Smoothie Bahía Piña Coco Mango, Mandarina. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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