Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 31,01g | Prot: 116,81g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Carrefour Pera, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Té Matcha, Avena, Whey Protein, Supradyn Vitaminas, Café Espresso. Almuerzo: Café Espresso, Danone Yogurt Natural, Patatas Cocidas, Sepia. Cena: Litoral Ensalada de Quinoa y Lentejas, Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Café Descafeinado. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Krav Maga - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de furanshi
|