Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 87,07g | Prot: 114,22g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Agua del Grifo. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Guest Atún en Aceite de Girasol, Pescanova Tronquitos de Surimi, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. Pasa Bocas / Otros: Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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