Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 157,45g | Carbh: 160,67g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Mandarina, Calabacines Tiernos, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates, Hacendado Tortilla de Patata, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Plátano, Président Mousse de Queso Nueces, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Nuez Mondada. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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