Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 76,23g | Prot: 146,27g | Carbh: 224,64g.
Desayuno: Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Mix Natural, Caobon Cacao Soluble, Hacendado QFB Desnatado 0% MG, Agua del Grifo. Almuerzo: ElPozo Jamón Curado, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Sal, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Cena: Agua del Grifo, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Cola 0% Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral, Colirroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 24 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Javier Montes
|