Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 124,78g | Prot: 132,87g | Carbh: 288,83g.
Desayuno: Hacendado Mix Natural, Caobon Cacao Soluble, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG, Agua del Grifo. Almuerzo: Sal, ElPozo Jamón Curado, Hacendado Pan Tostado Integral, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Redondo. Cena: Hacendado Cola 0% Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Pan Tostado Integral, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Champiñón Laminado, Ovocity Huevos Frescos. Pasa Bocas / Otros: Milka Peanut Caramel, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Agua del Grifo. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Tareas del Hogar - 36 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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