Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 118,06g | Prot: 105,29g | Carbh: 163,81g.
Desayuno: Granadilla, Nueces, Café con Leche, Uchuva, Mangos. Almuerzo: Nueces, Pata de Res, Lentil Soup, Nonfat Latte Coffee, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Red Table Wine. Cena: Nueces, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Yogur Griego, Patilla. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora y 5 minutos, flexiones - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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