Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 18,41g | Prot: 50,38g | Carbh: 35,37g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo, Pan Integral, Mandarina. Cena: Eroski Jamón Cocido Extra, Cogollos, DIA Maíz Dulce, DIA Atún en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Té Rojo. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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