Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 83,32g | Prot: 96,79g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Agua del Grifo, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate y Aceite de Oliva, Caobon Cacao Soluble, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Macarrones Caseros. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Ajo en Polvo, Hacendado Pan Tostado Integral, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Aceite de Oliva, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. Pasa Bocas / Otros: Caobon Cacao Soluble, Don Simón Bebida de Soja Ligera. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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