Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 131,53g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Onces: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pan Integral, Manzana Golden, Mercadona Lomo Embuchado. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Empanada de Atún. Merienda: Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Cena: Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Pepino (Pelado), Mercadona Mix de Verduras Paisana, Hacendado Burger Meat Pollo de Campo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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