Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3070 kcal
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Grasa: 100,92g | Prot: 191,68g | Carbh: 342,14g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate y Aceite de Oliva, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Agua del Grifo. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Integral, Macarrones Caseros. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Brócoli, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: DIA Pipas al Punto de Sal, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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