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Ayer sin hidratos y poca comida
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1691 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 106,19g | Carbh: 182,11g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, biManán Crema Chocolate. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Merluza Plancha. Cena: Eatlean Queso Proteico, Quaker Cruesli Frutos Secos, Nestlé Fitness Delice Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Yosoy Leche de Avena, Margui Queso Cottage 0%. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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