Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 135,83g | Carbh: 304,50g.
Desayuno: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, DIA María Fibra Vital, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Sacarina Líquida, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Integral, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Cena: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, ElPozo Jamón Curado, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA María Fibra Vital, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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