Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 29,09g | Prot: 29,60g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Aguacate, Tomates Cherry, Pimientos, Huevo Cocido, Pan Blanco, Alforfón, Café con Leche. Almuerzo: Manzana Verde, Hacendado Arroz con Verduras , Café. Cena: Té (Infusión), Heinz Ketchup, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Té (Infusión), Calabacín. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Crossfit - 15 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tovmeod
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