Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 111,59g | Prot: 120,55g | Carbh: 213,34g.
Desayuno: DIA Quesitos Light, DIA Tortitas de Arroz Integral Vital, DIA Tortitas de Maíz Vital, Agua del Grifo. Almuerzo: Potaje, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Té con Canela, Hacendado Pan Tostado Integral, Grainway Mezcla de Semillas, Pepino (Pelado), Tomates, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Aceite de Oliva, DIA Queso Fresco 0% MG, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. Pasa Bocas / Otros: Grainway Mezcla de Semillas, DIA Yogur Sabores, Don Simón Bebida de Soja Ligera. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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