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64,9
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 40,28g | Carbh: 153,78g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Almuerzo: Bo de Debò Macarrons A La Bolonyesa. Cena: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Pasa Bocas / Otros: Alteza Cono Sabor Nata y Fresa, La Fageda Yogur Natural Azucarado, Café, Yosoy Bebida de Avena, Nestlé Cereal Integral Copos Chocolate Negro Fitness. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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