Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 113,65g | Prot: 101,65g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. Almuerzo: Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Pujante Carcasas y Espinazos, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Serrano Burger Meat de Pollo. Pasa Bocas / Otros: DIA María Fibra Vital, Grainway Mezcla de Semillas, DIA Yogur Sabores. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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