Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 149,27g | Carbh: 209,48g.
Desayuno: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Plátano, Huevo Frito sin Grasa. Onces: Hacendado Nuez Mondada. Almuerzo: Plátano, Hacendado Empanada de Atún, Florette Ensalada Quinoa y Primeros Brotes. Merienda: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Yogur de Proteinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Pescanova Tallarimis, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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