Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 84,23g | Prot: 97,18g | Carbh: 171,12g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, DIA Pan de Molde Integral, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. Almuerzo: Coca-Cola Plus Coffee sin Azúcar, DIA Quesitos Light, Hacendado Aceite de Oliva, Sal, Cebollas, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, DIA Frankfurt, ElPozo Jamón Curado, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Cebollas, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo. Pasa Bocas / Otros: Chips Ahoy Barritas, Soymilk Bebida de Almendras. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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