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13 feb. 19
Diario de wondercris, 13 feb. 19
Perfil de wondercris
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He pasado, una de las cifras que para mí es mentalmente chunga, CON-TEN-TI-SI-MA 😀
Gracias por vuestro apoyo 😘! Y a seguir trabajando que todavía hay camino 💪
79,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2019:
2095 kcal
Grasa: 114,64g | Prot: 89,16g | Carbh: 181,23g.
Desayuno:
Té (Infusión).
Almuerzo:
Croissant de Chocolate, Tortilla Francesa, Tortas de Arroz Integral, Gambas, Setas de Ostra.
Cena:
Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Hacendado Yogur Griego, Cereales de Granola.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bravooooooo!!!!
13 feb. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 oleeee
13 feb. 19 por el miembro:
kaki...
genial.....a seguir a tope! 💪
13 feb. 19 por el miembro:
virgisalas5
Enhorabuena! Superar una barrera sicológica da un subidón!
13 feb. 19 por el miembro:
mexidelaiglesia
👏🏼👏🏼👏🏼 Manten el animo y seguiras mejorando, me alegro
13 feb. 19 por el miembro:
furanshi
Gracias!!! 😘😘😘
13 feb. 19 por el miembro:
wondercris
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