Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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411 kcal
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Grasa: 9,82g | Prot: 52,95g | Carbh: 36,15g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: DIA Maíz Dulce, Cogollos, DIA Atún en Aceite de Girasol, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Tae Bo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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