Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 94,50g | Prot: 63,74g | Carbh: 163,80g.
Desayuno: Mangostán, Uchuva, Nueces, Café con Leche, Pitaya. Almuerzo: Cerveza, Almendras, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Nueces, Vino Tinto de Mesa, DIA Yogur Griego Natural, Pitaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patilla, Uchuva, Mangostán, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
cardio - 2 horas y 10 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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