Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 78,15g | Prot: 131,90g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Alpro Yogur Natural con Coco, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Onces: Tassimo Café con Leche, Manzana Golden, Hacendado Nuez Mondada. Almuerzo: Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Hacendado Hamburguesa Pollo Gruesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. Cena: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|