Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 109,21g | Carbh: 246,29g.
Desayuno: Empanada de Atún, Alpro Yogur Natural con Coco, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Plátano. Onces: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almuerzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Puré de Patata. Cena: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Mercadona Pizza 4 Quesos, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Zanahoria. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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