Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 84,84g | Prot: 117,58g | Carbh: 280,21g.
Desayuno: Jamón de Pavo (Cocido), Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Vino Blanco de Mesa, Café Capsulas, Leche Desnatada, Arroz con Mariscos, Caladero Salpicón de Marisco, Gambas Plancha, Pan Blanco. Cena: Fresas, Plátano, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Palomitas de Maíz Bajas de Grasa, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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