Diario de g_ortegam, 19 feb. 19

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Up @ 0430 to work out 💪

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 47,6 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1049 kcal

Grasa: 86,06g | Prot: 52,17g | Carbh: 9,28g. Desayuno: Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Meijer Brazil Nuts, Pork, Best Foods Real Mayonnaise, Simple Truth Organic Broccoli Slaw. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Mission Chicharrones. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Great job! 💪

19 feb. 19 por el miembro: Keilin_4

I love it! I’m sure you’ll have a good day since you started off right 👍

19 feb. 19 por el miembro: mandabananaba

best way to start your day😁

19 feb. 19 por el miembro: keith george cooke

Nice drop!!!

19 feb. 19 por el miembro: John10251

Great time to start, just completed 3 years....& starting #4!!

19 feb. 19 por el miembro: srossca

Ooo, now that's an early start...nice way to start the day though!!

19 feb. 19 por el miembro: Steven Lloyd

Nice 👍🏻

21 feb. 19 por el miembro: rosio19

Good job making sure u only lose fat, retain your muscle and build more 💪🏼

21 feb. 19 por el miembro: rosio19


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