Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 145,02g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Plátano, Huevo Frito sin Grasa. Onces: Mercadona Nuez Mondada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Yogur de Proteinas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pescanova Gulas, Chuleta de Ternera, Aguacate, Manzana Golden. Merienda: Plátano, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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491 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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