Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 99,16g | Prot: 113,29g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Agua del Grifo. Almuerzo: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), DIA Cola Light sin Cafeína, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Mercadona Acelgas Lavadas, Hoymecuido Zanahorias, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: DIA Cola Light sin Cafeína, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Sal, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Grainway Mezcla de Semillas, DIA Queso Fresco 0% MG, Pepino (Pelado), Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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