Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 131,37g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: Salmorejo, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. Almuerzo: Hacendado Cola 0% Azúcar, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Cebollas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Hoymecuido Zanahorias, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Cola 0% Azúcar, Salmorejo, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG, Grainway Mezcla de Semillas. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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