Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1556 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 96,44g | Carbh: 177,39g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tortilla de Espinaca, Pan Blanco. Almuerzo: zanahoria, aceitunas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, aceitunas, Tomates, Patata Asada, Pollo a L'ast. Cena: Consum Pimientos del Piquillo Enteros, Consum Atún Claro al Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceitunas Verdes, Patatas Cocidas, Aceitunas Negras, Huevo Cocido. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de legolasarc
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