Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 108,00g | Prot: 106,86g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Hoymecuido Zanahorias, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Cola 0% Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Mercadona Lechuga Iceberg Lavada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0% MG, Pepino (Pelado), Grainway Mezcla de Semillas, Guest Atún en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Ajo en Polvo, Sal, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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