Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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146,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 102,05g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Cucumber (with Peel), Spectrum Organic Coconut Oil, Kraft Coleslaw Dressing, Italian Salad Dressing (Fat Free), Wasa Fibre Rye, Grape Tomatoes, Celery, Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Almuerzo: Italian Salad Dressing (Fat Free), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Green Peas (Frozen), Broccoli, Bull's Eye Old West Hickory. Cena: Banana, Whey Gourmet Protein Shake, Progressive Complete Collagen, President's Choice Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: No Name Old Cheddar Cheese, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Herbal Tea. más...
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3858 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
First official Monday weigh-in! Surprised I am down a pound since yesterday but I will take it LOL Okay, today will be lower carb, within calories and IF (14 hrs) means no food until noon today. Happy Monday!
25 feb. 19 por el miembro: Liv Lite
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