Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 129,13g | Prot: 64,31g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Uchuva, Nueces, Pitaya, Mangostán, Café con Leche. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Nueces, Vino Tinto de Mesa, Serrano Jamón Serrano, Apio Cocido, Sandía. Cena: DIA Yogur Griego Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pitaya, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Vino Tinto de Mesa, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Nueces, Aguacate, Mangostán, Uchuva. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
cardio - 2 horas y 10 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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