Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 136,56g | Carbh: 172,48g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Incarlopsa Jamón Serrano. Onces: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarina, Hacendado Almendra Natural. Almuerzo: Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Verdifresh Ensalight. Merienda: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Pizza Jamón Serrano, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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