Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 100,90g | Carbh: 341,55g.
Desayuno: DIA María Fibra Vital, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Pan Tostado Integral, Macarrones Caseros al Horno. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Pan Tostado Integral, Hamburguesas de Quinoa, Coliflor y Brócoli, Crema de Coliflor, Brócoli y Zanahoria Casera. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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