Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 86,74g | Prot: 43,84g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Café con Leche, Uchuva, Nueces, Pitaya, Mangos. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Espaguetis, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Arroz Blanco, Sandía, Vino Tinto de Mesa, Nueces. Cena: Mangostán, Pitaya, DIA Yogur Griego Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aguacate. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, flexiones - 20 minutos, cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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