Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 70,41g | Carbh: 191,61g.
Desayuno: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Alba Mini Mini Galletas de Chía. Almuerzo: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Fresh Gas Limón 0%, Quesilete Quesitos Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan de Bocadillo, Orégano, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Fresh Gas Limón 0%, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Berenjena Cocida, Hacendado Parrillada de Verduras con Patata Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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