Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 80,13g | Prot: 79,98g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Mantequilla, Campofrío Jamon Cocido, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Jamon Cocido, Queso, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Prima Ketchup Clásico, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pollo a L'ast, Hellmann's Mayonesa, Gigante Verde Maiz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Manzana, Macarrones. Cena: Hellmann's Mayonesa, Consum Atùn en Tomate (Consum), Huevo, Huevo, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de legolasarc
|