Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 72,78g | Prot: 111,01g | Carbh: 102,46g.
Desayuno: Prozis Lean Bagel Multigrain, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Alesto Almendras Naturales, Hacendado Jamon Cocido Extra, Chene D'argent Medallones Cabra, Mercadona Claras de Huevo, Pan de Maíz (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|