Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 75,68g | Carbh: 188,16g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche de Soja Ligera, Café Soluble, Café Soluble Descafeinado, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Tomates. Almuerzo: Endibias, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceitunas Negras, Almejas, Cidacos Pimientos del Piquillo, Plátano, Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Pimientos Rojos Dulces, Marinara Melva Canutera con Pimientos del Piquillo, Dani Almejas Chilenas al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Endibias. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, San Miguel Cerveza 0,0, Vega e Hijos Queso Fresco. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
13 mar. 19 por el miembro: xinuhe
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Peso Histórico de elveinticuatro
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