Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 80,50g | Carbh: 250,01g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche de Soja Ligera, Café Soluble Descafeinado, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Tomates. Almuerzo: DIA Queso Grana Padano, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Pera Conferencia, Aguinamar Mejillones a la Marinera en Salsa de Tomate, Mercadona Espaguetis Integrales. Cena: Florette Duo Canonigo + Rucula, Banana, Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Mandarina. más...
|
|
4793 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Compras - 1 hora, Google Fit - 16 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elveinticuatro
|