|
11 meses atrás pasaba 80 kilos....mi peso,ideal.
Estos 11 meses me e descuidado y zas 91 kilos¡¡
A cuidarme desde ya!!🙄
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2503 kcal
|
Grasa: 77,41g | Prot: 111,60g | Carbh: 339,37g.
Desayuno: DIA Zumo Tropical, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Plátano, Pan Blanco, Judías Verdes, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pollo. Cena: Danone Yogur Griego Azucarado, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Campofrío Jamón York, Philadelphia Philadelphia, DIA Pan de Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Valencianas, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. más...
|
|
957 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitbit - 19 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|