Diario de furanshi, 17 mar. 19

Pesaje de la semana 88,6 kg
Me he quedado corto en la perdida de esta semana, pero en fin sigo con el propósito firme y muy próximo a mi meta. Esta semana apenas entrene un día, y poco será este mes. Aunque mi peso es semanal se vuelve estable cuando lo mantiene durante al menos 3 días, (y en esta semana el seguimiento fue viernes, sábado y por supuesto este domingo). Apenas tengo tiempo para todo, así que a buscarlo toca. Si la vida te da limones, pues disfruta de una buena limonada, coctel o helado…

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2076 kcal

Grasa: 55,96g | Prot: 105,83g | Carbh: 274,60g.   Desayuno: Café Espresso, MyProtein Protein Mug Cake Mix. Almuerzo: Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Frambuesas, Nueces, Cerveza sin Alcohol, Salmón Ahumado, Salsa, Espaguetis, Cerveza sin Alcohol. Cena: Angulas Aguinaga La Gula del Norte, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Frambuesas, Café Descafeinado, Nueces, Danone Yogurt Natural, Cerveza. más...