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14,95% de grasa
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 110,69g | Carbh: 29,24g.
Desayuno: Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, MyProtein Omega 3, Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguja de Cerdo. Cena: Ensalada típica. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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