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I think I did hit a plateau. Also, I've had a little relapse over the weekend. A bit too much bread, a bit too much to drink and a bit too much sugar but everything remains Under control. It should be better this week.
Hang in there FatSecreters
aBitFat
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 121,40g | Carbh: 131,12g.
Desayuno: Regular Coffee, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Compliments Amandes Moulues, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Cannelle, Yaourt Nature (Lait Entier), Jambon Tranché (Très Maigre). Almuerzo: Plums, Carrots, Hummus, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Cena: Pâté Chinois. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Mozzarella Cheese. más...
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4841 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Google Fit - 14 horas y 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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