Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 81,55g | Prot: 74,29g | Carbh: 244,64g.
Desayuno: Café con Leche, Uchuva, Plátano, Maracuyá, Galletas de Soda. Almuerzo: Nueces de Brasil, Guiso de Lentejas, Marmitako, Cerveza, Arroz Blanco, Vino Tinto de Mesa, Sandía, Galletas de Soda. Cena: Mangostán, Pitaya, Aguacate, Vino Tinto de Mesa, MyProtein Omega 3, Uchuva, DIA Yogur Griego Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Maracuyá. Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, Café con Leche Descremada. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, flexiones - 20 minutos, cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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